Notre corps est fait pour bouger, pour marcher, courir et se pencher. Il n’est surtout pas fait pour demeurer assis durant de nombreuses heures. Pourtant, c’est ce qu’on lui impose jour après jour. Notre mode de vie sédentaire est coûteux et ses répercussions se font sentir à long terme. Pour améliorer sa santé au travail, travailler debout, vous y avez pensé ?
Les 10 principaux avantages de travailler debout
- 1 - On brûle plus de calories
- 2 - On active la circulation sanguine (meilleure oxygénation du corps)
- 3 - On tonifie nos muscles
- 4 - On réduit les tensions du corps
- 5 - On évite des positions de travail nuisibles à long terme
- 6 - On obtient un meilleur métabolisme
- 7 - On est plus alerte
- 8 - On est plus concentré
- 9 - On est plus productif
- 10 - On a plus d’énergie
Travailler debout…
Plus facile à dire qu’à faire ? Plus maintenant !
Quand on pense à travailler debout, on pense souvent à la complexité de devoir changer l’environnement de travail et à l’effort nécessaire pour monter et descendre le bureau. Quant à notre employeur, sa principale préoccupation est au niveau des coûts engendrés par ces changements.
Eh bien, le travail debout est de plus en plus accessible ! Plusieurs tables ajustables en hauteur offrent des mécanismes simples d’utilisation. Entre autres, avec son mécanisme de contrepoids intégré sous la surface de travail, la table Float de Humanscale est l’exemple parfait. Pour un plus petit budget, les tables Sierra et Proliftix de Workrite représentent d’excellents compromis.
Ajoutez à votre bureau ergonomique un support à écran plat et un tiroir à clavier, vous obtiendrez ainsi le summum du bureau ergonomique avec tous les avantages sur la santé qui y sont reliés !
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